Ansia da Covid-19: come gestire efficacemente la paura del contagio.

Inutile girarci intorno: siamo in una situazione di emergenza. E come in tutti i momenti di emergenza è facile ritrovarsi disorientati, spaventati e preoccupati per qualcosa che ci ha letteralmente sconvolto e che non sappiamo quando finirà. I bollettini parlano chiaro, i contagi aumentano, molti negozi sono stati costretti a chiudere per tutelare la salute …

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Solitudine: ecco alcuni spunti che devi conoscere.

Si calcola che circa il 40% delle persone, prima o poi, soffrirà di solitudine nella propria vita. Questo stato d’animo, quindi, è molto più diffuso di quanto si pensi, al di là di ogni apparenza. E’ molto importante conoscerlo e riconoscerlo, nonché capire da cosa è caratterizzato. Ecco alcuni spunti importanti: La solitudine non dipende …

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Trasferimento in Nuovo Studio

A partire dal 1° Febbraio 2020 mi troverete nel nuovo Studio di Psicologia in Via Campo di Marte 20 ad Arezzo. Qui partiranno anche nuovi progetti (per cui vi invito a seguirmi con attenzione) e avrò una maggiore disponibilità oraria per rispondere alle sempre più numerose richieste che mi vengono fatte. I miei contatti, così …

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Guida rapida alla serenità: 3 consigli utili.

Il lavoro, il partner, i soldi, la salute… Di quante cose ci preoccupiamo costantemente? Addirittura ci capita di preoccuparci anticipatamente, come a volerci sentire “pronti” nel caso in cui accada qualcosa di strano… Preoccuparsi può essere di aiuto in fase di risoluzione di un problema, nel momento in cui abbiamo bisogno di alzare il livello …

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La miglior vendetta è la tua felicità.

Ci sono situazioni, contesti e soprattutto persone che meriterebbero la mia vendetta. Quanta rabbia covata da tempo e quanto desiderio di fargliela pagare a caro prezzo… Se non fosse che, d’un tratto, mi sono imbattuto in queste riflessioni: Ne vale davvero la pena? Al di là della (possibile) gratificazione legata al “fartela pagare”, cosa resta? …

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Partire dopo per arrivare prima.

Fretta, dannatissima fretta. Fretta di decidere, fretta di sapere, di conoscere, di non stare “fermi a friggere”, fretta… L’uomo moderno non è solamente quello che corre e non si ferma mai, ma anche e soprattutto quello che non ha più pazienza, che non sa aspettare, che vuole poter decidere subito, senza commettere errori. Ed è …

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