Gen 14 2017

Gli ingredienti principali della persona infelice: cosa c’è dietro la tristezza cronica?

Pensieri negativi che attanagliano la mente, una certa costanza a rimuginare, il peso del senso di colpa e un’autostima quasi sempre sottoterra: cosa si cela dietro questo quadro? Se non possiamo impedire a certi pensieri di farci visita, molto spesso, è soprattutto la valenza ed il significiato che noi stessi gli attribuiamo che fa la …

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Dic 20 2016

Ansia e Panico: alcuni miti da sfatare

Il disturbo da attacchi di panico rappresenta un problema tanto noto, quanto diffuso. L’OMS, nel 2000, lo ha dichiarato come il più esteso, avendo colpito circa il 20% della popolazione mondiale. Chi soffre di attacchi di panico, oltre che avvertire una paura intensa e spesso improvvisa, comincia a limitare la propria vita, evitando luoghi e …

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Nov 18 2016

Fame nervosa: 3 suggerimenti utili a tutti!

E’ da poco passata l’ora del pasto, avete mangiato regolarmente, ma siete comunque calamitati al frigorifero o alla credenza per placare qualcosa… Avvertite come un vortice travolgente che sentite di dover sedare con il cibo. No, solitamente non avete fame, anzi… Nella maggioranza dei casi sapete bene che dopo aver divorato il dolce del momento …

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Nov 03 2016

La storia della mia non-vita

“Un uomo trovò un giorno un uovo d’aquila e lo mise nel nido di una chioccia. L’uovo si schiuse contemporaneamente a quelle della covata, e l’aquilotto crebbe insieme ai pulcini. Crescendo, imparò tutto quello che riguardava l’arte dell’essere pollo. Frugava il terreno in cerca di vermi e insetti, chiocciava e schiamazzava, scuoteva le ali alzandosi …

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Set 12 2016

Cosa fare della tua vita?

Ti sei mai chiesto cosa vuoi fare da grande? Oppure ti sei già condannato alla mera sopravvivenza? Se da una parte possiamo intendere la vita come l’insieme di tutto ciò che abbiamo, dall’altra sono solamente le passioni a darle un senso. Il problema è che molto spesso non riusciamo a dar loro il giusto spazio, …

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Lug 11 2016

Tra fato e vittimismo: Quando la sfortuna si accanisce sulla nostra vita.

Una delle tendenze più diffuse dell’uomo moderno è di credere che, in periodi di particolare sfortuna o in cui il fato è piuttosto beffardo, si possa cadere vittime di qualche “maledizione” o di qualche crudele scherzo del destino. In realtà, nella maggior parte dei casi, è poprio tale credenza ad influenzare negativamente le nostre percezioni, …

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